肺癌连续多年稳居全球癌症发病和死亡榜首位，其高发病率和死亡率与吸烟、空气污染等环境因素密切相关。预防肺癌，关键在于远离烟草、保持室内空气清新，并定期进行低剂量CT筛查，以便早期发现病灶。此外，减少在雾霾天气下的户外活动，佩戴口罩等措施也能有效降低肺癌风险。

肝癌的死亡率居高不下，占癌症死亡总数的较大比例。我国是肝癌大国，这与病毒性肝炎、酗酒、食用受污染的食物等因素密切相关。预防肝癌，需要接种乙肝疫苗、避免饮用受污染的水、减少酒精摄入，并保持健康的饮食习惯，多摄取富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物。

胃癌、结直肠癌和食道癌同样不容忽视。胃癌的预防需注重健康饮食结构，减少高盐、腌制和熏烤食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄取，同时保持规律的饮食习惯。对于结直肠癌，均衡饮食、多吃蔬菜水果、减少红肉和加工肉的摄入，以及定期进行结肠镜检查是预防的关键。食道癌的预防则要注意避免过热食物和饮料，减少高脂肪、高盐和加工食品的摄入，同时保持良好的口腔卫生。

除了上述具体预防措施，专家还强调了定期体检的重要性。定期体检可以早期发现癌症或其他健康问题，提高治疗成功率。此外，保持心理健康、适度运动、控制体重和避免长期接触有毒物质也是预防癌症的重要方面。

“癌症虽然可怕，但并非不可预防。”一位肿瘤专家表示，“通过养成良好生活习惯、均衡饮食、积极锻炼、关注心理健康以及定期体检等措施，我们可以有效降低癌症的风险。同时，关注身体的异常变化并及时就医也是提高治愈率的关键。”

在此，我们呼吁广大民众提高癌症预防意识，从日常生活的小事做起，远离癌症的威胁。同时，政府和社会各界也应加大癌症防治的宣传力度，提高公众的健康素养和防癌意识，共同构建一个健康、和谐的社会。