韩国青少年中兴起“水断食”减肥法，健康专家警示风险

发布时间：2024-06-29 17:14:28来源：

近日，韩国社会出现的“水断食”极端减肥方法在青少年群体中迅速蔓延，引起广泛关注。据韩媒报道，众多青少年为追求理想身材，仅以水、少量营养剂和食盐代替正常饮食，期望快速瘦身。

这种源于极端节食理念的“水断食”减肥法，要求参与者严格控制甚至完全杜绝食物摄入，仅依赖水和极少量营养剂维持生命活动。18 岁的女学生权某为达 40 公斤目标体重，已进行长达 12 天的“水断食”，并欲打破自身纪录。

然而，此极端减肥法隐患重重。诸多参与的青少年虽体重下降，但伴随出现的头晕、乏力、脱水等不良反应令人难以承受。长期如此更可能引发营养不良、电解质失衡、免疫力下降等严重健康问题，甚至危及生命。

韩国医院工作人员证实，因“水断食”致身体不适前来就诊的青少年数量上升，患者多表现为虚弱、头晕、恶心等症状，需紧急治疗。

对此现象，韩国健康专家深表忧虑，指出“水断食”减肥法存在极大健康风险，呼吁青少年树立正确健康观念，切勿盲目追求瘦身，应通过合理饮食与适量运动实现健康减重。

此外，韩国盛行的“外貌至上主义”被视为“水断食”减肥法流行的原因之一，部分自尊心较弱的青少年企图通过瘦身获取成就感，然而这种极端方式只会给身心带来更大伤害。

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